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青春痘患者的饮食

痘痘患者的饮食——我们都知道痘痘是我们生活中常见的皮肤病之一，但是对于患者来说，痘痘也是一种影响生活的皮肤病。我们应该在生活中给予更多的关注和关爱。那么痘痘患者在日常生活中应该注意哪些饮食问题呢？

痤疮患者的饮食

一，生活中要防止油炸食品和辛辣食品，因为影响食物容易导致痘痘长出来；

二是同时要防腥发，如海虾、海蟹、带鱼等。，因为这种食物的摄入往往会使皮脂腺的慢性炎症扩大，难以摆脱。

三、生活中一般饭后吃高糖碳水化合物，如巧克力、奶油蛋糕等。，因为这类食物的摄入会导致皮脂腺分泌增加，从而使痘痘不断出现；

4.日常生活中多吃含锌的食物和含维生素b6的食物(瘦肉、牡蛎、海参、鸡蛋、香蕉、鱼、豆类)，皮脂无时无刻不在分泌。还可以多喝酸奶，调节肠胃功能。

5.能够多吃富含维生素A的蔬菜和水果(大白菜、金针菇、荠菜、菠菜、橙子)，促进上皮细胞增殖，改善汗腺功能，减少酸性代谢对皮肤的侵蚀。