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导致青春痘产生的因素有哪些

　　痘痘是生活中的常见病，就是青少年朋友脸上长痘痘。在当今社会各种负面因素的影响下，即使过了青春期，一些不良的饮食习惯或者日常生活中的其他因素都有可能导致痘痘的产生。虽然对人的生命安全没有直接影响，但会对患者的外在美造成严重伤害。

　　导致痤疮的因素:

　　饮食不规律:一些快餐、零食容易引起便秘，尤其是喜欢吃宵夜的人。宵夜不仅对胃不好，还会引起便秘，而便秘是长痘的原因之一。少吃宵夜，多吃不含人工添加剂的天然食物，如含植物纤维的蔬菜水果、酸奶等，也是预防痘痘不可或缺的重要因素。

　　长期熬夜:经常熬夜对皮肤伤害很大。如果你不想长痘痘，不管工作多忙，作业多忙，请在新的一天晚上十一点上床睡觉。你知道吗？皮肤的新陈代谢通常在晚上11点至凌晨2点进行，良好充足的睡眠可以使皮肤得到很好的保养。

　　过度洗脸:不要每天过度洗脸。虽然洗脸是美肤的基础，但是早晚或者出汗脏的时候洗两次就够了。如果过度洗，皮肤上的保护油基本就被洗掉了，会导致皮肤过于干燥，对皮肤的伤害很大。你一定要注意。

　　紫外线辐射:近年来，紫外线的危害已经成为时下非常热门的话题。很多爱美的女性为了防紫外线，都会涂上厚厚的粉底。这是一种错误的方法。她们要用能防紫外线的紫外线防晒粉底，睡觉前记得卸妆，不然油脂会堵塞毛孔，容易长痘痘。当然，早上不能只用水洗脸。脏皮容易伤到你化妆后的皮肤。

　　虽然痘痘生于外部，但是导致痘痘的主要原因还是因为身体内部的因素。如果长了痘痘，要及时重视，去医院治疗，平时注意护理，保持面部清洁，不要挤，不要挑。少吃辛辣食物，心平气和，保证规律作息。